Sesiones "Desconectarse para reconectarse"

Breves sesiones guiadas online en vivo, en las que se realizan prácticas de respiración consciente, relajación y meditación, que ayudan a reducir el estrés y ansiedad, tener más energía y corregir la postura, para tener una mejor calidad de vida personal y profesional.

Especialistas en

  • Kundalini Yoga
  • Respiración
  • Terapia de sonido
  • Yoga terapéutico
  • Yoga restaurativo
  • Yoga psicofísico.

Periodicidad y duración:

  • Elige a partir de 10 sesiones al mes
  • 15 minutos por sesión

*Tú eliges el horario y los días.

Temas para las sesiones

• Ejercicios de respiración profunda

• Ejercicios para la vista

• Ejercicios de postura

• Relajación en pocos minutos

• Técnicas de activación

• Efectos terapéuticos del sonido

¡Dales a tus colaboradores un respiro, lo van a valorar!